パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 年齢とともに気になってくるのが下腹部ですよね。トレーニングで効かせるのが難しい部位でもあります。今回は「ニートゥチェスト」。おなか…
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