パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 膝の痛みはいくつか要因がありますが、膝が内向き(ニーイン)になっていることが原因かも！？ ニーインになっていると痛みだけではなく、体の姿勢自体に…
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