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【毎日書評】『マンガ ネコでもできる! 認知行動療法 ニャンだかツラい…がニャンだかタノシい?! に変わる本』（大野裕 著、SBクリエイティブ）より、自分らしさを取り戻す。こころのストレスを軽くする「認知行動療法」の基本とコツについて解説します。