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【毎日書評】『最新科学が証明！ 人気精神科医が教える メンタルを強くする最強の食事術』（ウーマ・ナイド 著、髙瀬みどり、小巻靖子 訳、SBクリエイティブ）より、不安をコントロール、弱ったメンタルを強くする食事とは？なにか解説します。