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【毎日書評】『「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える自分を責めない気持ちの整理術 (特装版) 』（藤野智哉 著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）のより、SNS見て落ち込むの、もうやめない？ 精神科医が教える自分を守る方法に付いて解説します。