冬のランニングウェア選びの正解は？「体感温度＋10℃のつもり」で選ぶレイヤリング術を徹底解説。オーバーヒートを防ぐ20度ルールと、ウールソックス・防水シューズなど防寒ギアをプロが紹介。冬ランで自己ベストを目指そう！
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