心理学の観点から見る「冬を乗り切る方法」とは？

新年の賑わいも去り、春の訪れもまだ先で、1月と2月は気候が特に厳しく気持ちも落ち込みがちになるという人も多いはず。プリマス大学の心理学准教授であるソフィー・ホーマー氏や、イギリス日刊紙のThe Guardianが、冬を乗り切る方法を説いています。