ニュースまとめ

“運動しなきゃ”と思いつつ続かない方へ。レッグロッカーボードは理学療法士が設計した自宅用運動器具です。足首に着目した設計で、揺れるだけでストレッチも運動もこなせます。衝撃が少なく関節にやさしいのがメリット。天候に左右されず、家事やテレビの合間に“ながらエクササイズ”。足元から無理なく健康習慣を始めましょう。