パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今回は「巻き肩改善肩甲骨ストレッチ」。ドジャース大谷翔平選手も行っているといわれるストレッチです。肩甲骨周辺を伸ばすことで、猫背も改善できる効果…
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