スポーツのパフォーマンスは「感情」に強く左右されるという指摘、心を無にして集中する方法とは？

興奮や喜び、不安や悲しみといった感情は、スポーツのパフォーマンスを阻害する可能性があると、スポーツ心理学者のデビッド・ユーデルフ氏が解説しています。ユーデルフ氏によると、スポーツの世界ではコントロールできない要素に向き合う必要があり、コントロールが難しい感情を受け入れることが重要であるそうです。