ニュースまとめ

YouTubeを誘惑ではなく「集中空間」に変える秘策。それは、環境音動画を流して脳を「仕事モード」へ切り替えるスイッチにすることです。タイマーの代わりに動画の進行バーで時間を管理し、作業動画で他人の規律を借りれば、自宅が理想のオフィスに。自分の調子に合わせて動画を選ぶのがコツです。