寿命を延ばしたければ、日々の運動に変化をつけるのがいいとの研究結果が、このほど発表された。ウォーキングや水泳、ヨガ、庭仕事にピックルボールといった活動を切り替えながら続けることで、全死因死亡率（原因を限定しない死亡率）は19％も低下することが分かったという。
米オハイオ州クリーブランドのユニバーシティー・ホスピタルズ（UH）で整形外科部長を務めるジェームズ・ボース氏はこの結果について、「19％の低下…
寿命を延ばしたければ、日々の運動に変化をつけるのがいいとの研究結果が、このほど発表された。ウォーキングや水泳、ヨガ、庭仕事にピックルボールといった活動を切り替えながら続けることで、全死因死亡率（原因を限定しない死亡率）は19％も低下することが分かったという。
米オハイオ州クリーブランドのユニバーシティー・ホスピタルズ（UH）で整形外科部長を務めるジェームズ・ボース氏はこの結果について、「19％の低下…