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会議の内容、写真やPCメモで満足していませんか？最新研究では、会議はIQを低下させ、写真は記憶を妨げることが判明。リチャード・ブランソンも実践する「手書きメモ」の効果と、記憶保持率を50%高める朝晩1分のルーティンで、情報の価値を最大化する術を解説します。