ニュースまとめ

楽しいニュースをまとめてみました。

ざっくり言うと

臨床栄養医学指導士が「朝専用の痩せる食材TOP5」を動画で紹介した
朝一番に何を口にするかで、その後の食欲や代謝が大きく変わると説明
1位はお米で以下、卵、納豆、ギリシャヨーグルト（無糖）、バナナと続いた

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