トマトきゅうりツナのそうめん
暑くて食欲がない日でも、これならツルッと食べられる！
トマトとツナをたっぷりのせたそうめんは、暑い日の定番にしたいさっぱりメニューです。
きゅうりのシャキシャキ感とめんつゆのコクで、ツルツルと箸が止まらないおいしさ。
作り方も簡単で、火を使うのはそうめんをゆでる時だけ。冷蔵庫にあるものでパパッと作れるから、忙しい日のランチや夕飯にもぴったりです。
めんつゆにごま油をプラスすることで、コクが出て最後まで飽きずに楽しめますよ。
サバ缶で冷や汁
暑い日にぴったり！ サバ缶を使った、冷や汁レシピをご紹介します。
アジの干物をサバ缶で代用することで、超お手軽に冷や汁が作れます！
きゅうり、みょうが、大葉をたっぷり加えた、爽やかな風味とさっぱりした味わいがポイント。さらに、豆腐を入れているからボリューム満点です。
混ぜるだけなのでとっても簡単。忙しい日でもすぐに作れます。
暑さで食欲がない時でもさっぱりいただける、さっぱりレシピ。お好みでご飯にのせて召し上がれ！
冷やし麻辣湯
麻辣湯（マーラータン）は、花椒（ホアジャオ）のしびれと唐辛子の辛さが特徴の中国発スープ料理。具材を自由に選べるスタイルで人気爆発中です。
今回は市販の袋麺を使った、夏にぴったりのアレンジレシピをご紹介します。
特別な材料は必要なし、麺は少なめのお湯でゆでたあと冷水でしめ、スープは別で加熱してからごま油とお酢を加えて冷やします。
基本的な冷やし中華の具材で大満足の仕上がりに。もちろん好きなものをのせてレベルアップさせるのも！ アレンジ幅は無限大ですよ。
🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳
