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【毎日書評】『人生が自動的にうまくいくレッスン　仕事・人間関係がラクになる認知行動療法のエッセンス』（藤野智哉著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）より、それ、勝手に落ち込んでいるだけかも。人生がラクになる「自動思考」の整え方について解説します。