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もやしとちくわのごまマヨ和え

家計にやさしい食材で作れる「もやしとちくわのごまマヨ和え」をご紹介します。

ちくわと電子レンジで加熱したもやしに、すりごま、マヨネーズ、めんつゆ、ごま油、輪切り唐辛子を和えるだけ。しっかり味の副菜がパパッと作れます。

ご飯がモリモリ進むから、気がつけば毎日食べているかもというくらいお気に入り！ ちくわともやしがあったら、ぜひ作ってみてください。

「もやしとちくわのごまマヨ和え」の詳しいレシピはこちら♪

ほうれん草とにんじんのごまみそ和え

「ほうれん草とにんじんのごまみそ和え」は、お弁当のおかずにもおすすめの副菜です。

ちくわとマグロ油漬け、電子レンジで加熱したほうれん草とにんじんをごまみそだれで和えるだけ。とっても簡単です。

ちくわや野菜にコクのあるごまみそだれがよく絡み、あと引くおいしさ。ごまみそだれは、ごま油、みそ、白すりごま、白いりごま、しょうゆ、砂糖といった定番の調味料で作れるのもうれしいポイントです！

「ほうれん草とにんじんのごまみそ和え」の詳しいレシピはこちら♪

小松菜とちくわとツナのめんつゆマヨ和え

「小松菜とちくわとツナのめんつゆマヨ和え」は、コクがあってどこかほっとする味わいの一品です。

ちくわと電子レンジで加熱した小松菜に、めんつゆ、マヨネーズ、塩昆布、白いりごまを和えれば完成！ さっと作れて失敗しにくく、副菜に迷った日の「とりあえずこれ」にもおすすめです。

ちくわのほどよい甘みとツナのうまみが小松菜によくなじみ、青菜が苦手な人でも食べやすいのが特徴。2、3日目は、白ごまかマヨネーズを食べる前に少し足すと風味が戻っておいしくなりますよ。

「小松菜とちくわとツナのめんつゆマヨ和え」の詳しいレシピはこちら♪

動画でほかのレシピもチェック！「ちくわチップス」

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳