ニュースまとめ

楽しいニュースをまとめてみました。

ざっくり言うと

「睡眠の質」を下げる、よくある4大NGについて医師が解説している
「深酒の寝落ち」は睡眠ではない、「寝る前のスマホ」利用
「寝返りが打ちにくい」環境や、「ナイトウェア」も睡眠の質に関係するそう

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