パーソナルトレーナー葉山もえみが、運動不足になりがちな北海道の冬～春に最適な、自宅で簡単にできるトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 北海道は3月もまだまだ朝晩の寒さが厳しいですよね。布団から出るのもつらく、ストーブの前で“お…
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