パーソナルトレーナー葉山もえみが、運動不足になりがちな北海道の冬～春に最適な、自宅で簡単にできるトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ もうすぐ薄着の季節がやってきます。腹筋を鍛えてぽっこりおなかを解消し、Tシャツをカッコよく着…
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