パーソナルトレーナー葉山もえみが、運動不足になりがちな北海道の春に最適な、自宅で簡単にできるトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ パソコンを使ってのデスクワークやスマホなどの影響で、姿勢の悪さに悩まされている方も多…
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