パーソナルトレーナー葉山もえみが、運動不足になりがちな北海道の春に最適な、自宅で簡単にできるトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 悩んでいる方も多い「ぽっこりおなか」や「腰痛」は、実は反り腰が原因である場合があります。おなかの…
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