パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ これからの季節は、紫外線も気になります。外で運動しようと思うと、日焼け止めを塗ったりなど、準備が大変。面倒だなぁと思う方もいるのではないでしょう…
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