パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 今年も夏が近づいてきましたね。夏になると薄着になり、ボディーラインがわかりやすくなります。胸の筋肉・大胸筋を鍛えることで、男性は分…
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