パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 年齢とともに気になってくるのが、おなかまわりですよね。手足が細いのにおなかがぽっこりしているのは、内臓脂肪が原因です。内臓脂肪を落…
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