元バレーボール女子日本代表の栗原恵さん（39）が5日、インスタグラムを更新し、ピラティスに取り組む、最新動画をアップした。 長い手足を広げて、大の字にして立って、上体を前に曲げる。仰向けになり、後転するように脚を後ろに伸ばす。腹筋運動……
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