パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇ 自分では意外と気がつかないのが、背中のぜい肉です。特に女性は、ピッタリした服を着ると下着の締め付けラインがくっきり出ているかも？ 背中を鍛えると…
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