合宿中、バーベキューで楽しい食事 『食を極めて、レースを極める』と言っても過言ではないくらい、食事はパフォーマンスを発揮するために大切なことだ。 今回は私自身の経験談と実際に取り入れていた食事法についてお話ししたいと思う。 まず、トライ…
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